Mogo asked 1 year ago

Μεγάλο θδωτό καλημεραΚανώ 5χ5 3 φορές την εβδομάδα .. 5χ5 σε σκούτο πάγκο κοπιλατικη και στρατιωτικές και 3χ5 σε αρμές σε κάθε προπόνηση … Μου αρέσει αυτός ο τρόπος και μου δίνει αποτελέσματα … Είναι λάθος αυτό που κάνω ;; πρέπει να αλλάξει το πρόγραμμα; με βοηθάει πολύ στην δύναμη αλλά και σε όγκο … Να συνεχίσω;

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 1 year ago

Κανε οτι δουλευει. Εγω σπανια κανω χερι ακαι εχω καλυτερα απο οσους κανουν.Και υπαρχουν και αλλοι ετσι. Το 85% στις προπονησεις πρεπει να ειναι βασικες και μετα λεπτομεριες στο τσακιρ κεφι. Μια χαρα εισαι.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email