Αλέξης asked 3 years ago
Θεοδωρε θα υπάρχει πρόβλημα άμα για κάποιον καιρό 3-4 μήνες κάνω μόνο bench squat deadlift 3 φορές την εβδομάδα? Πολύ μου λένε πως θα υπάρχει μετα muscle imbalance ποια είναι η γνώμη σου?
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago
Μαλακιες λενε. Αυτα ειναι οι βασεις για να γινεις απο μυγα -> αντρας.αν τα φτασεις σε 120+ κιλα για 5+ επ το καθε ενα,θα εισαι ηδη πανω απο το 90% των φλωρων στα γυμναστηρια. Μετα βαλε μια δυο εξτρα ασκησεις.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Please login or Register to submit your answer
