ΘΑΝΟΣ asked 5 years ago
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ..ΠΟΤΕ ΑΝΕΒΑΖΟΥΜΕ ΚΙΛΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΤΟΣ ΕΚΕΙ πΟΥ ΛΕΕΙ ΑΝΑ 3 σετ; Δηλαδη ξεκινησα χθες πρωτη μερα στη δευτερη ροονηση θα ανεβασω κιλα η μπορω να παω απο την δευτερη βδομαδα στην αυξηση;;
1 Answers
embrance Staff answered 5 years ago
1)μην γραφεις κεφαλαια. 2)Μην κανεις 4 φορες την ιδια ερωτηση. 3)Μαθε να διαβαζεις τους κανονες. 4)Ναι.Κανε το ετσι.