ΘΑΝΟΣ asked 3 years ago

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ..ΠΟΤΕ ΑΝΕΒΑΖΟΥΜΕ ΚΙΛΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΤΟΣ ΕΚΕΙ πΟΥ ΛΕΕΙ ΑΝΑ 3 σετ;
Δηλαδη ξεκινησα χθες πρωτη μερα στη δευτερη ροονηση θα ανεβασω κιλα η μπορω να παω απο την δευτερη βδομαδα στην αυξηση;;

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago

1)μην γραφεις κεφαλαια.
2)Μην κανεις 4 φορες την ιδια ερωτηση.
3)Μαθε να διαβαζεις τους κανονες.
4)Ναι.Κανε το ετσι.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email