Αντώνης asked 4 years ago
Καλησπέρα Μέγα!Γνωρίζεις ή μηπως εχεις δοκιμασει το συγκεκριμενο προγραμμα δυναμης;Η βασικη του μεθοδολογια απ\'οτι καταλαβα ειναι οι 3 βασικες ασκησεις (sqyats,deadlifts,bench) και καποια accessories..Αξιζει για αναπτυξη δυναμης και παραλληλα μυικου ογκου;
1 Answers
embrance Staff answered 4 years ago
Ναι αξιζει.Ο τυπος ξερει τι του γινεται.