Τρυφων asked 2 years ago
Καλησπέρα Θοδωρη...ασχολούμαι με το κροσφιτ εδώ και 7-8 μήνες.έχουν ανεβεί οι προπονήσεις μου από τις 2-3 πλέον στις 4-5 και βλέπω ότι μπορώ να ανεβάσω κ άλλο τον όγκο της προπόνησης.ποιο από τα προγράμματα σου θα πρότεινες να δουλεύω πριν ή μετά την προπόνηση μ;
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago
Κανενα. Τα προγραμματα μου δεν συνμδιαζοντε με κροσφιτ,οχι με τον τροπο που νομιζουν οι πιο πολλοι.