Alexandros asked 3 years ago
ποια εiναι η γνώμη σου για τα clean&jerk και το σνατς αμα κάποιος τα γνωρίζει θα μπορούσε να τα προσθέσει σε ένα πρόραμμα οπως το steve reeve ρουτινα προπονησης αρχαριου επιπεδου( με στοχο την δυναμη και την υπερτροφια);
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago
Ειμαι υπερ αν εχεις στοχο τετοιον,αλλα δεν ειναι ασκησεις που προσφερουν τα μεγιστα για υπετροφια,σε καμια περίπτωση.