Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum) › Category: Γυμναστική › Raw Mad Strength Training Systems – Steel Body
0 Vote Up Vote Down
Mene asked 5 years ago
Οι ασκησεις ειναι σουπερσετς?
1 Answers
0 Vote Up Vote Down
embrance Staff answered 5 years ago
Καλησπερα φιλε.Οχι δεν ειναι. Πρωτα κανεις την μια ,ολοκληρώνεις τα 4 σετ και μετα την επομενη. Το Α1,Α2 κτλ αναφεροντε απλα στην ιδια μυικη ομάδα.