Raw Mad Strength Training Systems – Variable Full Body Hammer

Καλησπέρα θα ήθελα να ρωτήσω σε ένα πρόγραμμα fullbody 3 ημερών τις ενδιάμεσες μέρες μπορω να κάνω αερόβια άσκηση ή είναι υπερβολή;;;