Kevin asked 2 years ago

Σε προπονησεις υπερτροφιας που κυνηγαμε το pump ποσο rest χρειαζεται ανα σετ και τι tempo να ακολουθουμε

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Για pump πας στα 20-40″.Τεμπο 2-0-2 ειναι καλο.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email