Σε προπονησεις υπερτροφιας που κυνηγαμε το pump ποσο rest χρειαζεται ανα σετ και τι tempo να ακολουθουμε
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
1 Answers
Για pump πας στα 20-40″.Τεμπο 2-0-2 ειναι καλο.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Please login or Register to submit your answer