Kevin asked 4 years ago
Σε προπονησεις υπερτροφιας που κυνηγαμε το pump ποσο rest χρειαζεται ανα σετ και τι tempo να ακολουθουμε
1 Answers
embrance Staff answered 4 years ago
Για pump πας στα 20-40".Τεμπο 2-0-2 ειναι καλο.