RMSS και αδυναμα σημεια

Θεόδωρε καλησπέρα. Το αδύναμο μου σημείο είναι τα χέρια,βέβαια όταν πρηζονται γίνονται πραγματικά τεράστια, αλλά κανονικά φαίνονται σαν απλά χέρια απλά μεγαλύτερα από κάποιον που δε γυμναζεται. Πιστεύεις ότι το rmss θα βοηθήσει να αναπτυχθούν η χρειάζεται να βάλω καμία άσκηση ακόμα η να κάνω χέρια κάποια ξεχωριστή μέρα επιπλέον...