Ratatouis asked 5 years ago
Θεόδωρε καλησπέρα,πως σου φαίνεται ένα σπλιτ στήθος-πλατη ποδια Ωμοι-χερια Ξεκούραση Στήθος-πλατη Ωμοι-χερια
2 Answers
embrance Staff answered 5 years ago
Δεν ειναι ασχημο,το έχω  κάνει καποιες φορες και εγω.Απλα τις μέρες των ποδιών,κάνω εξτρα σετ αφου τα γυμνάζω πιο αραιά.
Ratatouis answered 5 years ago
Σ ευχαριστώ για την απάντηση σου,ναι στα πόδια θα βάλω το πρόγραμμα που είχες ανεβάσει κάποια στιγμή με τις 20αρες επαναλήψεις!!  Καλή συνέχεια...