Spyros asked 3 years ago
Θεόδωρε καλησπέρα.
Μεταξύ upper lower και push pull αλλά με την εξής προσέγγιση το δεύτερο, την μέρα του push και squat μαζί και την μέρα του pull άρσεις θανάτου και Stiff-Legged Deadlift ,τι να επιλέξω?
Μεταξύ upper lower και push pull αλλά με την εξής προσέγγιση το δεύτερο, την μέρα του push και squat μαζί και την μέρα του pull άρσεις θανάτου και Stiff-Legged Deadlift ,τι να επιλέξω?
embrance