Upper lower και push pull

Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum) › Category: Γυμναστική › Upper lower και push pull

Spyros asked 2 years ago

Θεόδωρε καλησπέρα.
Μεταξύ upper lower και push pull αλλά με την εξής προσέγγιση το δεύτερο, την μέρα του push και squat μαζί και την μέρα του pull άρσεις θανάτου και Stiff-Legged Deadlift ,τι να επιλέξω?

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

1 Answers

0 Vote Up Vote Down

embrance Staff answered 2 years ago

Προτιμησεις ειναι αυτες. Εγω θα σου πω? Εγω θ εκανα και τα δυοπ :Ρ

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!