alexandros asked 2 months ago

Καλησπερα μεγα θεοδωρε.ειναι καλυτερο να χτυπαμε δυο φορες την ιδια μυικη ομαδα μες την εβδομαδα με πιο λιγα σετ η μια με πολλα..εχω παατηρησει οτι οταν την χτυπαω δυο φορεσ με στην εβδομαδα την δευτερη πεφτω σε δυνα,η και δεν μπορω να σηκωσω τα ιδια κιλα ειναι κακο αυτο?

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 Answers
embrance answered 2 months ago

Καθε φορα η ιδι αμαλακισμενη ερωτησ. Το εχω ξαναπει: συχνοτητα > ποσοτητα.

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Your Answer

Accept types: txt, jpg, pdf

Add another file