Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Διατροφήδιαλειμματικη νηστεια
Παναγιωτης asked 3 years ago

καλησπερα μεγα ειμαι 17 ετων 75 κιλα και 1.80 υψος ο στοχος μ ειναι να ριξω η και να διατηρήσω το ποσοστο λιπους μου και να ανεβασω οσο το δυνατον ειναι εφικτο την μυικη μου μαζα στοχος μ ειναι τα 80-85 κιλα ο προπονητης στο γυμναστηριο μου προτινε να κανω διαλειμματικη νηστεια το ερωτημα ομως ειναι οτι εχω σχολειο και η προπονηση μ γινεται αναγκαστικα μετα το σχολειο στις 2 υπαρχει προβλημα που ειμαι νηστικός γτ η προπονηση πεφτει στις 16 ωρες νηστειας θα καψει λιπος ο οργανισμος μ για ενεργεια η θα καψω μυικη μαζα.  Ευχαριστω για τον χρονο σου

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago

Νηστεια τετοιου τυπου εφαρμοζεις τις ωρες που σε βολευει,οχι ντε και καλα συγκεκριμενες ωρες. Οποτε βαλε το παραθυρο που τρως,σε αλλες ωρες.Απλό.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email