Θανάσης asked 2 years ago

Καλησπέρα Θοδωρή,Θα ήθελα να σου κάνω μια ερώτηση. Αν με ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης 5 ημερών την βδομάδα πρέπει να τρώω 3000 θερμίδες την ημέρα για να αυξήσω καθαρή μυική μάζα με ένα φουλ μποντι πρόγραμμα 3 ημερών πως θα πρέπει να αλλάξω την διατροφή ας πούμε μόνο τις ημέρες προπόνησης θα τρώω 3000 θερμίδες η εξακολουθώ να τρώω το ίδιο 3000 όλες τις μέρες της εβδομάδας.Ευχαριστώ

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Οχι,κρατας το ιδιο ισοζυγιο.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email