καλησπέρα,είμαι σε διατροφικό έλλειμμα τον τελευταίο καιρό έχω χάσει περιπου 8 κιλα αλλα εχω χασει και ογκο απο το στηθος και απο τα χεριά γενικά φαίνομαι πιο αδυνατος. Μου προτείνεις να συνεχίσω μέχρι να φανούν οι κοιλιακοί η να ξανα ξεκινησω να βαζω:,ευχαριστώ