anonymous asked 2 years ago
Μέγα καλησπέρα. Σε θερμιδικό πλεόνασμα αυξάνουμε μόνο υδατάνθρακα και λιπαρά ή και την πρωτείνη;Ρωτάω γτ υποτίθεται πως χρειαζόμαστε 1.5-2 γρ ανά σωματικό και η έξτρα πρωτεινη γίνεται λίπος.Τι είναι σωστό να γίνει;Σε ευχαριστώ.
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago
Αυξανεις οτιδηποτε σε βολευει πρωτον και δευτερον εχει νοημα να αυξησεις.Μια θερμιδα ειναι μια θερμιδα απο οπου και αν προερχεται. Τωρα αυτο με το 1,5-2 γρμ δεν ξερω απο που το εβγλες,εξησε μου το και βλεπουμε.