anonymous asked 6 months ago

Μέγα καλησπέρα. Σε θερμιδικό πλεόνασμα αυξάνουμε μόνο υδατάνθρακα και λιπαρά ή και την πρωτείνη;Ρωτάω γτ υποτίθεται πως χρειαζόμαστε 1.5-2 γρ ανά σωματικό και η έξτρα πρωτεινη γίνεται λίπος.Τι είναι σωστό να γίνει;Σε ευχαριστώ.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 6 months ago

Αυξανεις οτιδηποτε σε βολευει πρωτον και δευτερον εχει νοημα να αυξησεις.Μια θερμιδα ειναι μια θερμιδα απο οπου και αν προερχεται. Τωρα αυτο με το 1,5-2 γρμ δεν ξερω απο που το εβγλες,εξησε μου το και βλεπουμε.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email