Γιάννης asked 3 years ago
Σε περίπτωση που κάνω αργά το βράδυ προπόνηση με βάρη θα πρέπει να αλλάξει κάτι στην διατροφή μου; Δλδ θα περνώ την πρωτεΐνη κατά την διάρκεια της μέρας απλά θα κάνω ένα τελευταίο γεύμα το βράδυ; Ευχαριστώ
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago
Αναλογα το γευμα.Αν φας κατι πρωτεινικο η μετριο σε θερμίδες και ευκολα χωνεψιμο , δεν βλεπω προβλημα. Αν φας κανα κοντοσουβλι ναι εχεις θεμα.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Please login or Register to submit your answer
