CrossFit&Fasting

Καλησπέρα Θοδωρή.Η απορία μου είναι αν bcaa&creatine σε βγάζουν από fasted mode επίσης λόγω δουλειάς τυχαίνει κάποιες φορές να προπονούμαι νωρίς το πρωί και επειδή δε μπορώ να πέφτω πεινασμένος για υπνο σπάω τη νηστεία αρκετές ώρες μετά(2-3)…είναι λάθος;