Αλέξης asked 4 years ago
Αρχισα keto diet εδώ και 6 μέρες αλλά τα κιλά στο γυμναστήριο έχουν πέσει πάρα πολύ από 115x5 Squat έκανα σήμερα με το ζόρι 90x5 όπως και στα άλλα lifts είναι φυσιολογικό τον πρώτο καιρ η εγώ κάνω κάποια βλακεια και χάνω μυς;;
Question Tags:
1 Answers
embrance Staff answered 4 years ago
Εισαι κεφτες και ασχετος. Δεν εχεις μπει σε κετωση ακομη για αυτο εισαι μπαγλαμας σε δυναμη.Να εχεις υψηλα τα επιπεδα λιπους στην διατροφη σου πρωτον και δευτερον υπομονη. Τριτον,δεν χανει ςμυες απο την μια μερα στην αλλη. Ελεος.