Αλέξης asked 2 years ago

Αρχισα keto diet εδώ και 6 μέρες αλλά τα κιλά στο γυμναστήριο έχουν πέσει πάρα πολύ από 115×5 Squat έκανα σήμερα με το ζόρι 90×5 όπως και στα άλλα lifts είναι φυσιολογικό τον πρώτο καιρ η εγώ κάνω κάποια βλακεια και χάνω μυς;;

Print Friendly, PDF & Email
Question Tags:
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Εισαι κεφτες και ασχετος. Δεν εχεις μπει σε κετωση ακομη για αυτο εισαι μπαγλαμας σε δυναμη.Να εχεις υψηλα τα επιπεδα λιπους στην διατροφη σου πρωτον και δευτερον υπομονη. Τριτον,δεν χανει ςμυες απο την μια μερα στην αλλη. Ελεος.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email