Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Τραυματισμοί & αποθεραπείαεντονος πονος στις βαριες ασκησεις
kiko asked 6 months ago

καλησπερα μεγα! ..για δευτερη φορα συνεχομενα στις προπονησεις μου ειχα εντονο πονο κατα την εκτελεση βαριων ασκησεων συγκεκριμενα ντεντλιφτ και καθισμα,ο πονος δεν αφορα καποιον μυη ειναι ακριβως κατω αριστερα διπλα απ τους κοιλιακους χαμηλα χαμηλα στην κοιλια,τριβοντας το σημειο αυτο καταλαβα πως εχει πριστει και εχει σκληρεινει εσωτερικα του δερματος,με τσιγκλησε το σημειο αυτο τοσο που αναγκαστηκα επρεπε να σταματησω τα σετακια γιατι λεω δεν ειναι λογικο και δεν πρεπει να του παω κοντρα μην γινει χειροτερο,δεν εχω ιδεα τι ακριβως το προκαλεσε αυτο υποθετω γιατι το ειχα παει λιγο σερι με βαριες προπονησεις χωρις ιδιαιτερα μεγαλο διαστημα αναμεσα πως ευθυνεται αυτο και πρεπει να χαλαρωσω λιγες μερες να δω τι θα γινει 🙁 ,και παλι ομως εφοσον δεν ειναι οτι εχει καταπονεθει καποια μυικη ομαδα συγκεκριμενη η εκανα κατι ατσουμπαλο και καποιος μυης στο σωμα μου νιωθει πιασμενος ασχημα,δεν ξερω γιατι να ποναω σε αυτο το σημειο και αν εν τελη αφορα την γυμναστικη μου αυτη την περιοδο ειτε αποτελει συμπτωση,θα το εκτιμουσα αν εχεις καποιο σχολιο-συμβουλη απο την εμπειρια σου να μου δωσεις πανω στο θεμα αυτο

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 6 months ago

Θα απαντησω στο επομενο επισοδειο. Σε γενικες γραμμες δες και εναν γιατρο.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email