christos sofronas asked 2 years ago

Γεια σου Θεοδωρε,σκεφτομαι να ακολουθησω το προγραμμα που εφτιαξες στο e-book( πολυ καλη δουλεια εχεις κανει).Η ερωτηση ειναι αν μπορω στις μερες ξεκουρασης να βαλω καποιες αλλες δραστηριοτητες πχ. μπασκετ που γουσταρω ή θα χαλασει το προγραμμα?

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Ελαφριες δραστηριοτηες που δεν παιτουν εκτρηξη και αενεργεια σε επιεδο δυναμης ναι,πχ αεροβια.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email