ViKing94 asked 4 years ago
Καλημερα σας Σε προγραμμα προπονησης 2 ημερων μπορω να χρησιμοποιησω rpe scale σε πολυαρθρικες ασκησεις οπως σκουατ και αρσεις θανατου (γινονται σε διαφορετικη ημερα);Για να κανω προπονηση με βαση το rpe θα πρεπει να κανω μεγιστη μονη καθε φορα;Αν ναι ποσο μπορει να επηρεαστει το κνς απο αυτο;
1 Answers
embrance Staff answered 4 years ago
Εισαι τοσο εξυπνος η προχωρημένος για να χρησιμοποιήσεις rpe scale? Μπα. Και δεδομενου οτρι η ερωτηση σου δειχνει αυτο ακριβως,συν του οτι δεν βαζεις συγκεκριμενο πραδειγμα η ερωτημα (γιατι το αν μπορεις να χρησιμοποιησεις τετοια μεθοδο,ναι μπορεις.ΚΑΙ?),δεν μπω σε διαδικασια να απαντησω. Ωραιθα προσπαθεια για trolling. Κλειδωμενο θεμα.