Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση! Η αλήθεια είναι ότι τα πόδια ήταν αγύμναστα ανέκαθεν και τώρα που τα ζορίζω λίγο με ελεύθερα καθίσματα με μπάρα την ακούνε!. .Σήμερα ξαναπήγα και έκανα καθίσματα για να δω αν χειροτερέψουν..Επίσης ξεκίνησα το full body hammer ώστε να κάνω πλεον σε κάθε προπόνηση και πόδια…αργά ή γρήγορα θα γυμναστούν…που θα πάει; Κάνω μόνο ένα χρόνο βάρη και εχω παρακολουθήσει όλα τα βίντεο σου με προσοχή! Στο forum μπήκα 1η φορά σήμερα και χαίρομαι γι αυτό! Συνέχισε ΜΕΓΑ Θεόδωρε την μεταλαμπαδευση της γνώσης!
Please login or Register to submit your answer