<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>abs &#8211; Raw Mad Strength</title>
	<atom:link href="https://rawmadstrength.com/tag/abs/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://rawmadstrength.com</link>
	<description>Insist. Perfect. Dominate!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Feb 2020 02:49:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://rawmadstrength.com/wp-content/uploads/2017/01/cropped-2o-banner_snall-32x32.jpg</url>
	<title>abs &#8211; Raw Mad Strength</title>
	<link>https://rawmadstrength.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Θεμελιώδεις αρχές αύξησης μυϊκής μάζας: οι πρώτοι τέσσερις πυλώνες</title>
		<link>https://rawmadstrength.com/%ce%b8%ce%b5%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%8e%ce%b4%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%8d%ce%be%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%cf%85%cf%8a%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%ac%ce%b6/</link>
					<comments>https://rawmadstrength.com/%ce%b8%ce%b5%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%8e%ce%b4%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%8d%ce%be%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%cf%85%cf%8a%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%ac%ce%b6/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[embrance]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 02:49:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[abs]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[nopainnogain]]></category>
		<category><![CDATA[physique]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rawmadstrength.com/?p=16294</guid>

					<description><![CDATA[Οι πιο πολλοί πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να χτίσεις μυϊκή μάζα και να δυναμώσεις είναι απλά τον αυξήσεις κιλά στις ασκήσεις, πρακτικά όμως έχουμε τέσσερις απλούς τρόπους ώστε να δώσουμε ένα μεγαλύτερο σταδιακά αυξανόμενο μυϊκό ερεθισμα και να αποκτήσουμε επιπλέον μυϊκά κέρδη.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://rawmadstrength.com/%ce%b8%ce%b5%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%8e%ce%b4%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%8d%ce%be%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%cf%85%cf%8a%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%ac%ce%b6/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Θέτοντας στόχους: μία ρεαλιστική προσέγγιση στο σύγχρονο bodybuilding</title>
		<link>https://rawmadstrength.com/%ce%b8%ce%ad%cf%84%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bb%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83/</link>
					<comments>https://rawmadstrength.com/%ce%b8%ce%ad%cf%84%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bb%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[embrance]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Jul 2018 21:40:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[abs]]></category>
		<category><![CDATA[aesthetics]]></category>
		<category><![CDATA[body]]></category>
		<category><![CDATA[bodybuilder]]></category>
		<category><![CDATA[cardio]]></category>
		<category><![CDATA[cleaneating]]></category>
		<category><![CDATA[crossfit]]></category>
		<category><![CDATA[dedication]]></category>
		<category><![CDATA[exercise]]></category>
		<category><![CDATA[fitgirl]]></category>
		<category><![CDATA[fitlife]]></category>
		<category><![CDATA[fitnessaddict]]></category>
		<category><![CDATA[fitnessmodel]]></category>
		<category><![CDATA[fitnessmotivation]]></category>
		<category><![CDATA[fitspiration]]></category>
		<category><![CDATA[gains]]></category>
		<category><![CDATA[getfit]]></category>
		<category><![CDATA[girlswholift]]></category>
		<category><![CDATA[gymlife]]></category>
		<category><![CDATA[instafit]]></category>
		<category><![CDATA[muscle]]></category>
		<category><![CDATA[muscles]]></category>
		<category><![CDATA[nopainnogain]]></category>
		<category><![CDATA[nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[physique]]></category>
		<category><![CDATA[shredded]]></category>
		<category><![CDATA[strength]]></category>
		<category><![CDATA[strong]]></category>
		<category><![CDATA[weightloss]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rawmadstrength.com/?p=15689</guid>

					<description><![CDATA[Τις πιο πολλές φορές το πιο δύσκολο κομμάτι στο χώρο του Fitness και του τρόπου ζωής που αυτό ακολουθεί, είναι να θέτουμε έξυπνους/σωστούς στόχους. Σε αυτό λοιπόν το άρθρο θα αναλύσουμε κάποιες απλές βασικές -καθημερινές- προσεγγίσεις ώστε να θέσουμε αλλά και να φτάσουμε στους σωστούς στόχους. &#160; Όπου κι αν κοιτάξουμε στο χώρο του bodybuilding [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://rawmadstrength.com/%ce%b8%ce%ad%cf%84%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bb%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
