Comments on: Raw Mad Strength Training Systems– Torch and Grow https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/ Insist. Perfect. Dominate! Tue, 09 Jun 2020 03:40:30 +0000 hourly 1 By: embrance https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/#comment-2376 Mon, 22 Jan 2018 14:47:39 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=13678#comment-2376 In reply to GiannhsK.

Ιδιο σε ολα.

]]> By: GiannhsK https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/#comment-2358 Tue, 16 Jan 2018 11:18:58 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=13678#comment-2358 Κιλά ανεβάζουμε σε κάθε σετ, η με το ίδιο βάρος όλα τα σετ;

]]> By: embrance https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/#comment-2216 Sat, 02 Dec 2017 20:01:05 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=13678#comment-2216 In reply to ManGiak.

Ναι.Μια δυο εβδομαδες παλι θα βοηθησει.

]]> By: ManGiak https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/#comment-2215 Sat, 02 Dec 2017 13:22:36 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=13678#comment-2215 Μπορώ να το χρησιμοποιήσω ως πρόγραμμα όγκου, δηλαδή θα έχω μυικά κέρδη ή είναι καθαρά και μόνο για να ξεκολλήσει κάποιος από πλατό?

]]> By: embrance https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/#comment-57 Sun, 15 Jan 2017 09:49:20 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=13678#comment-57 In reply to alexis.

Οχι δεν ειναι.Ολες οι μορφες ασκησης που περιεχουν πιέση με τα χέρια (πχ στηθος,η ώμοι)γυμνάζουν τους τρικέφαλους ήδη.Οποτε δεν χρειάζεται.

]]> By: alexis https://rawmadstrength.com/raw-mad-strength-training-systems-torch-and-grow/#comment-55 Sun, 15 Jan 2017 02:23:13 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=13678#comment-55 για τρικεφαλα δεν εχει ασκηση, βλεπω 2 ασκησεις για δικεφαλα μηπως ειναι λαθος??

]]>