Είναι μία συνάντηση μας όπου θα μάθουμε από την αρχή (αν αυτό χρειαστεί και κριθεί αναγκαίο) όλες τις βασικές ασκήσεις μαζί με ένα βασικό θεωρητικό επίπεδο σε τεχνική.

Σαφώς! Η πλειονότητα των ασκουμένων πάντα έχει κάποιο αδύναμο σημείο σε επίπεδό δύναμης ή τεχνικής. Σκοπός είναι να μάθετε ποιες ασκήσεις ταιριάζουν στο δικό σας σώμα και να εξαλείψετε τον πόνο από λάθος υπάρχουσες τεχνικές που εφαρμόζετε ήδη.

Καθαρά σε θέμα αριθμών, δηλαδή φορτίου που θα μπορείτε να μετακινήσετε, κατά μέσο όρο με διόρθωση τεχνικής ή προσαρμογή της στο δικό σας σώμα από 5 έως 15 κιλά στις βασικές ασκήσεις. Πρακτικά δηλαδή ότι θα κάντε αλλιώς σε μισό με έναν χρόνο.

Ένα workshop ένας προς έναν έχει διάρκεια 3-4 ώρες. Αυτό σπάει αν χρειαστεί σε δύο μέρες αλλά γίνεται μία φορά.

Σε γυμναστήριο που θα συμφωνήσουμε απο πριν,

Μπορείτε να τραβήξετε βίντεο όλο το workshop ελεύθερα αλλά απαγορεύετε η αναδημοσίευση του. Υπάρχει δυνατότητα δημιουργίας προγράμματος επιτόπου μετά το τέλος αν αυτό είναι αναγκαίο με μία επιπλέον χρέωση.