Νηστεία: η συνήθεια των πρωταθλητών
Νηστεία: η συνήθεια των πρωταθλητών Η νηστεία είναι ένα από τα πιο απλά πράγματα που…
(Συνέχεια)
Raw Mad Strength Training Systems – Challenge Me Novice!
Σημείωση: όντως δίνω τέτοια ονόματα σε όλα μου τα προγράμματα (!) και το συγκεκριμένο δεν…
Το μοντέρνο powerlifting είναι πλέον μία μάχη…εξοπλισμών & εγωισμού!
Κάποτε τα πράγματα ήταν απλά: Ξάπλωνες στον πάγκο, έκανες πίεση με την μπάρα και αν…
Πρόγραμμα προπόνησης 5 ημερών μεσαίου επιπέδου Bodybuilding από Ripped Body
Επίπεδο : Μεσαίο Διάρκεια / εβδομάδες : 4 Πρόοδος : Ευθύγραμμη / Απλή Πρόγραμμα προετοιμασίας…
Μάλλον το παράκανες με το φαγητό!
Το καλοκαίρι έρχεται και εσείς πάλι περιμένετε το τελευταίο δίμηνο για να γίνεται κομμάτια και…
Ψέματα που έχουμε βαρεθεί να ακούμε από bodybuilder και Fitness models
Το κακό με αυτό το χώρο δεν είναι απλά η παραφιλολογία αλλά η αδυσώπητη βλακεία…
Θεμελιώδεις αρχές αύξησης μυϊκής μάζας: οι πρώτοι τέσσερις πυλώνες
Οι πιο πολλοί πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να χτίσεις μυϊκή μάζα και να…
Επεισόδιο ##44: Repeated bout effect & αλλαγές στο εύρος επαναλήψεων
Music: https://www.bensound.com
Επεισόδιο #43(+0,5) : Χύμα σκέψεις,dexa scan και οι επόμενοι τρεις μήνες!
Μία πρόποση για εμενα. Απο εμένα. Γιατι ΜΠΟΡΩ.
Επεισόδιο #43 – Μέρος 3ο: GreySkull & Starting Strength με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά
#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength #GreySkull # StartingStrength Like και Share ρε!!!! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com…
Επεισόδιο #43 – Μέρος 2ο: Q&A με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά (Sons of Odin)
#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength Like και Share ρε!!!! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο…
Επεισόδιο #43 – Μέρος 1ο: Q&A με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά (Sons of Odin)
#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength Θα είναι τεράστιο,οπότε πάλι θα το σπάσουμε σε κομμάτια! 🙂 Like…
