Ψέματα που έχουμε βαρεθεί να ακούμε από bodybuilder και Fitness models
Το κακό με αυτό το χώρο δεν είναι απλά η παραφιλολογία αλλά η αδυσώπητη βλακεία…
(Συνέχεια)
Θεμελιώδεις αρχές αύξησης μυϊκής μάζας: οι πρώτοι τέσσερις πυλώνες
Οι πιο πολλοί πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να χτίσεις μυϊκή μάζα και να…
Επεισόδιο ##44: Repeated bout effect & αλλαγές στο εύρος επαναλήψεων
Music: https://www.bensound.com
Επεισόδιο #43(+0,5) : Χύμα σκέψεις,dexa scan και οι επόμενοι τρεις μήνες!
Μία πρόποση για εμενα. Απο εμένα. Γιατι ΜΠΟΡΩ.
Επεισόδιο #43 – Μέρος 3ο: GreySkull & Starting Strength με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά
#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength #GreySkull # StartingStrength Like και Share ρε!!!! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com…
Επεισόδιο #43 – Μέρος 2ο: Q&A με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά (Sons of Odin)
#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength Like και Share ρε!!!! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο…
Επεισόδιο #43 – Μέρος 1ο: Q&A με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά (Sons of Odin)
#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength Θα είναι τεράστιο,οπότε πάλι θα το σπάσουμε σε κομμάτια! 🙂 Like…
Raw Mad Strength Training Systems – Buster Complexes v2
“Οι προπονήσεις μας δεν είναι πάντα κάτι εύκολο ή ακριβώς ευχάριστο. Περιμένουμε συνεχόμενη πρόοδο και…
Επεισόδιο #42: No motivation,the best motivation!
#no #best #motivation Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε…
Επεισόδιο #41: σετ μέχρι αποτυχία – μία αποτυχία από μόνο του.
#failure #set #training Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε…
Επεισόδιο #40 : Fasted training (ναι ή ου?)
#προπόνηση #Fasted #training Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε…
Επεισόδιο #39: full body… ΚΆΘΕ ΜΕΡΑ?
#προπόνηση #κάθε #μερα #fullbody Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω…