6 Iδέες για το καλύτερο πρωινό Bodybuilding
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό μέρος της ημέρας σας… εκτός αν κάνετε διαλειμματική νηστεία. Τότε το “νηστίσιμο διάλειμμα” θεωρείται τεχνικά μεσημεριανό γεύμα. Αν παραλείψετε το πρωινό, συνήθως αισθάνεστε υποτονικοί και νιώθετε δυστυχισμένοι, σωστά; Καλή τύχη λοιπόν στο να προσπαθήσετε να σηκώσετε βάρη αφού χάσετε ένα γερό πρωινό. Οι έρευνες δείχνουν ότι ξεκινώντας…