Clean Eating : ένα (ακόμη) βασανιστήριο ή κάτι διαφορετικό από ότι πιστεύουμε?

ΔιατροφήLeave a comment

  Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα καθαρής διατροφής (clean eating), συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού, των οδηγιών και των συστατικών του, και όλης της επιστήμης πίσω από αυτό. Όταν συζητάμε για πλάνα διατροφής μπορούμε να τα ταξινομήσουμε συνήθως σε ένα…

Θέτοντας στόχους: μία ρεαλιστική προσέγγιση στο σύγχρονο bodybuilding

ΓενικάLeave a comment

Τις πιο πολλές φορές το πιο δύσκολο κομμάτι στο χώρο του Fitness και του τρόπου ζωής που αυτό ακολουθεί, είναι να θέτουμε έξυπνους/σωστούς στόχους. Σε αυτό λοιπόν το άρθρο θα αναλύσουμε κάποιες απλές βασικές -καθημερινές- προσεγγίσεις ώστε να θέσουμε αλλά και να φτάσουμε στους σωστούς στόχους. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου,…