Μπορείς να αποκτήσεις τους κοιλιακούς μιας fitness model με τρόπο φυσικό?

Το πρώτο πράγμα που μπορεί κάποιος να παρατηρήσει σε μία γυναίκα  επιπέδου fitness model,είναι το πόσο “σκληρή” φαίνεται. Για να φανείς τόσο σκληρή,κομμένη ,στεγνή πρέπει να έχεις α)αρκετή μυική μάζα και β)χαμηλό ποσοστό λίπους,κάτι που είναι τελείως αφύσικο ιδίως για γυναίκες που εκ φύσεως και ανατομίας έχουν και μεγαλύτερο ποσοστό λίπους από τους άντρες αλλά και μικρότερη μυική μάζα.

Ερώτηση ενός τρελού πιπινιού μεσώ της σελίδας: Και πως αποκτάνε οι γυναίκες αυτές κομμένους κοιλιακούς τότε Θεόδωρε?

Απάντηση:Να μην σε νοιάζει κότα.

Θα απαντήσω όμως εδώ,σε όλους εσάς που αναζητάτε γνώση και σας την προσφέρω απλόχερα.  Μπορώ λοιπόν να πω την γνωστή καραμέλα που λένε όλοι οι ανόητοι: με σκληρή διατροφή και γυμναστική θα γίνετε και εσείς κομμάτια,όμως τότε θα ήμουν ψεύτης και η απάντηση θα ήταν ημιτελής.

Οι κοιλιακοί αυτών των γυναικών είναι δύσκολο να αναπαραχθούν ακόμη και από άντρες,αυτή είναι η πικρή αλήθεια. Ακόμη και άντρα (φυσικό αθλητή) δύσκολα θα βρείτε να μοιάζει έστω στο 90% από ότι βλέπετε σε τέτοιου επιπέδου άτομα. Το να έχεις κοιλιακούς που προβάλλονται,έχουν φλέβες και είναι πλήρως διαχωρισμένοι,στον φυσικό αθλητή ισοδυναμεί με μεγάλη απώλεια μυικής μάζας.(άρα δεν είναι μια εμφάνιση που μπορεί να κρατηθει για μεγάλο και παρατεταμένο χρονικό διάστημα)

Δεν με νοιάζει τι λένε οι μέσοι αυστραλοπίθηκοι και λοιπές κοκόνες της βιομηχανίας των συμπληρωμάτων που φτιάχνουν κοιλιακούς,η αλήθεια είναι μια και μόνο: Ουσίες αμφιβόλου νομιμότητας και ποιότητας,αυτά είναι που δίνουν την εμφάνιση,την σκληράδα και την απαραίτητα μυική μάζα και ιδίως στις γυναίκες. Προσέξτε πχ στο Instagram/Facebook κτλ πως ΠΑΝΤΑ όλες είναι κομμάτια,κάνουν γελοία προγράμματα και σπάνια θα τις δείτε να κάνουν σοβαρά κιλά ή έστω ΜΙΑ ολοκληρωμένη προπόνηση. Τα βίντεο και οι φωτογραφίες τους είναι μικρά στιγμιότυπα ακολουθιών που προβάλουν κοιλιακούς,και κώλους συνδυασμένα με την προώθηση συμπληρωμάτων με..πράσινο τσάι. Μεγάλοι κόκκινοι τίτλοι σε περιοδικά,και κενές σελίδες χωρίς γνώση ως προς την πραγματικότητα και την επιστήμη.

Και έρχεται η στιγμή που η μέση κοπελίτσα βλέπει τέτοιες εικόνες και θέλει να μοιάσει σε κάτι που θεωρεί πρότυπο.Και δεν μπορεί να προσεγγίσει,πόσο μάλλον να φτάσει μια παρόμοια εμφάνιση χωρίς να έχει ιδέα γιατί δεν μπορεί,εφόσον εφαρμόζει τα πάντα σωστά και έχει  χρησιμοποιήσει τα απαραίτητα συμπληρώματα.

Στο καπάκι ολοκληρώνεται το κακό με τις γνωστές φιτνεσούδες να λένε ότι τους κατέβει στο κεφάλι,φτύνοντας επί της ουσίας στα μούτρα όσων πιστεύουν στα ψέματα τους. Παράδειγμα σχολίων:

1. Δεν ξέρετε πως να εφαρμόσετε την λογική του CrossFit εξου και γιατί δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. (Ναι κοκόνα,το crossfit αναιρεί και αλλάζει τους φυσικούς νόμους και την φυσιολογία του ανθρώπου.)
2. Δεν έχουν ιδέα τι μπορεί να πετύχει κάποιος με σκληρή δουλεία!
3. Μην τα παρατήσεις ποτέ κοπελιά! Έχεις κάνει πρόοδο…
4. Γκρινιάζουν μόνο όσοι δεν μπορούν να κάνουν αυστηρή διατροφή σαν εμάς.

Αυτό βασικά είναι η σκέψη του σκλάβου,που είναι χαρούμενος να υπακούει έναν αφέντη που του δίνει ψίχουλα. Οι γυναίκες  fitness models, έχουν 100% από το αποτέλεσμα και μοιράζονται μόνο το 30% της επιτυχίας τους,οι δε πιστές θαυμάστριες τους επιζούν και ικανοποιούνται με αυτό αλλά πότε δεν θα είναι αρκετό. Παρόλο που ξέρουν ότι όλα είναι ένα ψέμα ,υπερασπίζονται αυτή τη κατάσταση γιατί η αποδοχή λάθους θα καταστρέψει τον γυάλινο κόσμο και τις βολικές αποτυχίες τους.

Εν τέλει όλων αυτές οι γυναίκες είναι πάντα “μέσα” σε κύκλους και χρησιμοποιούν κοκτέιλ από διαφορετικές “ουσίες”,λιποδιαλύτες και άλλες μεθόδους ώστε να πετύχουν το αποτέλεσμα τους. Είναι ένα θέμα που πάντα θα αρνούνται να παραδεχτούν και πάντα αποφεύγουν να μιλήσουν για αυτό. Στο ενδιάμεσο σχεδιάζουν διατροφές και προγράμματα που οι ίδιες εφαρμόζουν (θεωρητικά) και τα πουλάνε σε ανίδεους. Εγγυημένα αν έκοβαν οι ίδιες τα μείγματα των πραγμάτων που παίρνουν από την εξίσωση τους  (διατροφή,γυμναστική,μη ιατρικώς χορηγημένες ορμόνες) ,οι χωρισμένοι κοιλιακοί τους θα γινόντουσαν χωρισμένα κομμάτια φλάμπας και λάρδας.