Τα 10 μεγαλύτερα & συνηθισμένα λάθη του Bodybuilding.

Είπα ότι θα μιλάω έξω από τα δόντια και αυτό θα κάνω όλη μου την ζωή.ΚΑΝΕΙΣ άλλος στον Ελληνικό χώρο δεν τα έχει πει αυτά ,γιατί είναι ψεύτες και πολλοί ξεπουλημένοι που κοροϊδεύουν τους αρχάριους με πρωτεΐνες και τέτοιες ηλιθιότητες.

1.)Να νομίζεις ότι μπορείς να περπατήσεις με ποσοστό λίπους τάξεως 8-10% στα 120+ κιλά με ύψος 1,78-1,85 χωρίς την χρήση μεγάλης δόσης τεστοστερόνης.Είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη σήμερα ,και απλά ΔΕΝ γίνετε όποιος και να είσαι.Δεν θα φτάσετε ούτε τα 100 ΚΑΘΑΡΑ κιλά αν δεν χρησιμοποιήσετε ουσίες αμφιβόλου καθαρότητας και ποιότητας (που σαφώς και είναι παράνομες)
2. )Να πιστέψεις ότι μπορείς να μεγαλώσεις και σε καθαρή άπαχη μυική μάζα με μεγάλες δώσεις ινσουλίνης και μικρές αυξητικής ορμόνης.Αυτοί είναι οι τύποι που στο γυμναστήριο φαίνονται σε πολύ καλή φυσική κατάσταση,και όταν έρχεται η ώρα για ετοιμασία για αγώνες χάνουν 15-20+ κιλά,αυξάνετε το ενδομυϊκό λίπος και το μόνο που μένει είναι μια τεράστια κοιλιά,και ελάχιστη βελτίωση σε σχέση με πριν.Μέγα λάθος.
3. )Κανείς δεν βγάζει ΚΑΛΕΣ φώτο χωρίς την χρήση διουρητικών ,ούτε μοντέλα πόσο μάλλον bodybuilders.Δεν μπορείς να δείξεις καλό επίπεδο γράμμωσης και την καθαρή μάζα σου χωρίς αυτά.
4.)Δεν θα δείτε ποτέ ΕΝΑΝ φυσικό αθλητή ή μοντέλο σε περιοδικά,είτε άντρα είτε γυναίκα.Η μόνη περίπτωση που να δείτε κάτι τέτοιο είναι συνήθως σε άρθρα για να χάσετε κιλά που δείχνουν παχύσαρκα άτομα…όλοι οι άλλοι,άντρες,γυναίκες κτλ,κάνουν χρόνια χρήση ορμονών και λοιπών ουσιών για να φτάσουν εκεί που είναι.
5.)Να πιστέψεις ότι οι bodybuilders,μιλάω για πραγματικό επίπεδο όχι τον Σάκη που είναι 80 κιλά με μικρό ποσοστό λίπους, ή καραγκιόζηδες που ποστάρουν τις φώτο σε διάφορα sites και το παίζουν “φυσικοί”,είναι αθλητές.ΔΕΝ είναι.Είναι  άτομα,εξαρτημένα από την χρήση πραγμάτων μη νόμιμων ,που σκοπός είναι να βελτιώσουμε την σωματική μας εικόνα με κάθε πιθανό τρόπο.Η γυμναστική δεν παίζει πλέον τόσο ρόλο,για πολλούς λόγους και οι πιο πολλοί από εμάς κάνουμε το πολύ μια ώρα και φεύγουμε…

6.) Να πιστέψεις ότι οι προχωρημένοι bodybuilders έχουν αναπτυχθεί τόσο λόγω του ότι σηκώνουν πολλά κιλά.Αυτό είναι από τα μεγαλύτερα  ψέματα.Ο λόγος ανάπτυξης είναι οι ορμόνες και η συνεχόμενη χρήση τους και σε ΚΑΛΕΣ ποσότητες και προπάντων ποιότητας.Έτσι αναπτύσσετε η μάζα και μέσω προπόνησης δίνουμε εξτρά ερέθισμα για ανάπτυξη στο σώμα,αλλά σχεδόν ποτέ κανείς δεν σηκώνει πολλά κιλά,σχεδόν όλοι δουλεύουμε με μέτρια και πολλές επαναλήψεις.Κοιτάξτε τα “κτήνη” στο γυμναστήριο σας και παρατηρήστε ποιοι κάνουν βαριά καθίσματα η άρσεις θανάτου..ΚΑΝΕΙΣ.
7.)Πριν τους αγώνες μειώνουμε την δόση τεστοστερόνης.Καθώς αυξάνουμε τα μυικά μας κιλά,μειώνετε η δόση μεν αλλά καθώς ανεβαίνουμε έχουμε περιθώριο να  “παίξουμε” με διαφορετικές ποσότητες γιατί πλέον έχουμε μάθει το σώμα μας.Η τελευταία πινελιά στην εικόνα είναι τα διουρητικά.
8.) Κανείς δεν παίρνει συμπληρώματα,γιατί είναι πεταμένα λεφτά.Δεν έχει νόημα για αυτούς γιατί οι ορμόνες κάνουν αυτό που πρέπει πάνω μας,και όλα  τα λεφτά πάνε εκεί.Τα άλλα όλα για πρωτεΐνες σε σκόνη (που σε θολώνουν.κάτι που  λίγοι ξέρουν)και λοιπά είναι για να τα πουλάνε σε άσχετους που θα παραμείνουν ίδιοι μια ζωή.
9.)Νομίζετε ότι θα βρείτε πραγματικές και καθαρές ορμόνες αριστερά και δεξιά. Αυτό δεν θα γίνει ΠΟΤΕ. 80% και βάλε όσων πουλιούνται είναι μούφα και απλά λάδι στην καλύτερη.Είναι μια μεγάλη αγορά με πολλά λεφτά και πολλούς ψεύτες και κομπιναδόρους έτοιμους να σε κλέψουν και να εξαφανιστούν,Η διαφορά των καλών ποιοτικών ορμονών είναι που θα σε κάνει bodybuilder και όχι απλά έναν φουσκωμένο κεφτέ.

10.)Σχεδόν ΟΛΟΙ μοντέλα και bodybuilders,είναι ψεύτες.Θα σου πουν κατάμουτρα ηλιθιότητες για 5-6 γεύματα και αύξηση μεταβολισμού,για το πόσο καλή είναι η πρωτεΐνη κτλ.Η πραγματικότητα είναι ότι ο τύπος που βλέπεις και είναι 50 ετών πάντα πρησμένος και γραμμωμένος δεν βγαίνει ΠΟΤΕ από το φάρμακο,άσχετα με το αν λέει ότι κάνει “κύκλους”. Η γκόμενα που είναι μοντέλο φιτνες με κωλάρα και βυζάρες,και έρχεται και κάνει στεπ έχει πάρει το  anavar & primobolan το πρωί μαζί με clenbuterol και λέει σε άλλες ηλίθιες συμβουλές πως να τρώνε χόρτα,μαρούλια και ξερό κοτόπουλο για να γραμμώσουν.