Όλο και περισσότεροι ενθουσιώδης αθλητές και νέοι ενθαρρύνονται να γυμνάζονται όπως ένας powerliftier να να γίνουν μεγάλοι, δυνατοί και ισχυροί σαν γορίλες Μάλιστα πολλοί διάσημοι προπονητές κυρίως στο χώρο της δύναμης και της άρσης βαρών όπως ο Mark rippetoe έχουν κάνει την προπόνηση με βάρη με την μορφή του powerlifting ιδιαίτερα γνωστό στην νεολαία. Αυτό από μόνο του δεν αρνητικό όμως οι προπονητές αυτοί δεν έχουν διευκρινίσει πολλά πράγματα και μαζί με άλλους στο όνομα της πολιτικής ορθότητας αποφεύγουν να αναφέρουν κρίσιμα ζητήματα όπως το θέμα των αναβολικών στο όλο παιχνίδι.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
(Δεν ειναι όλοι έτσι.Χαλαρώστε.Αυτό όμως δεν αλλάζει το ότι ειναι κτήνος δύναμης.)
Πολλοί λοιπόν από αυτούς τους προπονητές συνέχεια κριτικάρουν το χώρο του bodybuilding και τις προπονητικές μεθόδους που χρησιμοποιεί με συνήθη αρνητικά σχόλια όπως παραδείγματος χάριν ότι η προπόνηση που κάνουν οι επαγγελματίες bodybuilder δεν είναι αποδοτική για τον μέσο φυσικο αθλητή.
Πολλά νεαρά αγόρια όσο και κορίτσια έχουν μείνει με την εντύπωση ότι για κάποιον παράξενο λόγο το να σηκώνεις πολλά κιλά σημαίνει ότι θα έχεις τρομερά μεγάλα μυικά κέρδη χωρίς βέβαια τη βοήθεια κανενός αναβολικού ή κάποιας παράνομης ουσίας που ενισχύει την ποιότητα (αναλογία λίπους/μυικής μάζας) του σώματος τους. Βέβαια τίποτα από όλα αυτά δεν θα μπορούσε να είναι πιο μακριά από την αλήθεια!
Εγώ βέβαια θα σας την εξηγήσω : η χρήση και κατάχρηση των αναβολικών ουσιών στο χώρο του Powerlifting είναι τόσο σύνηθες φαινόμενο όσο και στο χώρο του bodybuilding -και αυτό είναι –ΚΑΝΟΝΑΣ-. Δεν υπάρχει καμία πραγματική διαφορά. Βεβαίως και κάποιος θα μπορούσε να γίνει μεγαλύτερος σηκώνοντας βαριά κιλά και πολλές φορές όμως δεν πρόκειται ποτέ να φτάσει στο ίδιο επίπεδο όπως τα μοντέλα σε περιοδικά προπονητικής που αλλά και bodybuilding.
Να το θέσω αλλιώς:
Δεν υπάρχει πιθανότητα κι ούτε μία στο εκατομμύριο. Αν νομίζετε ότι υπάρχει,παίξτε κάποιο τυχερό παιχνίδι,πιο εύκολα θα γίνεται εκατομμυριούχοι έτσι πάρα να ισχύει κάτι άλλο.
Οι powerlifters όπως και οι bodybuilders βέβαια ,χρησιμοποιουν τόνους από αναβολικές ουσίες όπως αυξητική ορμόνη, διουρητικά, ινσουλίνη και τα λοιπά για να γίνουν καλύτεροι και δυνατότεροι για να μπορέσουν να συμμετάσχουν στους αντίστοιχους διαγωνισμούς. Με μία συντηρητική αλλά ασφαλή εκτίμηση θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο αριθμός των καθαρών αθλητών ιδίως όταν μιλάμε για πρωταθλητισμό είναι μηδαμινός.
Ο βασικός παράγοντας είναι κυρίως η ανδρική ορμόνη η τεστοστερόνη. Σαν κατηγοριοποίηση και σωματική διαφορά οι άντρες παράγουν περίπου 20 φορές περισσότερη τεστοστερόνη από τις γυναίκες. Οι διαφορές τα σώματα ανδρών και γυναικών προφανώς και είναι εμφανής όσον αφορά το θέμα της δύναμης, του μυικού όγκου και της ανάρρωσης. Δεν χρειαζόμαστε μία επιστημονική έρευνα μερικών εκατομμυρίων δολαρίων για να το καταλάβουμε αυτό!
Μάντεψε τώρα: τα στεροειδή αυξάνουν το επίπεδο τεστοστερόνης σου σε διαστημικά αστρονομικά νούμερα και αν συνυπολογίσουμε όλα τα υπόλοιπα αναβολικά και όλες αυτές τις ουσίες μπορούμε να καταλάβουμε το τι ακριβώς γίνεται στο σώμα ενός πρωταθλητή στο powerlifting.
ΧΗΜΙΚΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ!
Στο απόγειο της καριέρας του ο πρωταθλητής άρσης βαρών και powerlifting Kirk Karwoski είχε σωματικά στατιστικά παρόμοια με αυτά ενός πρωταθλητή bodybuilding. Ήταν 130 κιλά με ποσοστό λίπους περίπου 8% και τα χέρια του ήταν 50 – 55 εκατοστά. Όλος όμως αυτός ο μυικός όγκος ήταν πολύς για το μικρό του μέγεθος καθώς δεν ήτανε τόσο ψηλός όσο είναι ένας πρωταθλητής bodybuilding!
Ουσιαστικά είχε τα ίδια στατιστικά με έναν τωρινό πρωταθλητή bodybuilding. Επόμενος αυτό μας βάζει σε σκέψεις…
Και τώρα λοιπόν έχουμε αυτή τη νέα γενιά ενθουσιωδών φυσικών αθλητών που προσπαθούν να ξεπεράσουν την ίδια τη φύση κυνηγώντας ένα όνειρο το οποίο στην πραγματικότητα δεν μπορεί να επιτευχθεί ποτέ. Γιατί πολύ απλά δεν μπορεί να ξεπεράσει κανείς τα όρια που έχει το ανθρώπινο σώμα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το να σηκώνεις πολλά κιλά και συχνά είναι αποτελεσματικό Δεν είναι όμως τόσο αποτελεσματικό όσο λένε
Το κερασάκι στην τούρτα όλης αυτής της εξαπάτησης είναι τα παραπλανητικά άρθρα και οι λανθασμένες απόψεις των υποτιθέμενων ειδικών – των αυτοαποκαλούμενων powerbuilders.
Powerbuilders είναι βασικά άνθρωποι οι οποίοι γυμνάζονται και συμμετάσχουν σε αγώνες τόσο στο χώρο του powerlifting όσο και του bodybuilding. Χρησιμοποιούν τις βασικές ασκήσεις του powerlifting σαν βάση στο πρόγραμμα bodybuilding που κάνουν με ότι αυτό συνεπάγεται. Πολλοί τέτοιοι είναι και Έλληνες αλλά κυρίως άτομα από το εξωτερικό όπως ο Michael O’Hearn ο όποιος βέβαια μαζί με άλλους υποστηρίζει ότι πρώτον είναι και φυσικός και δεύτερον ότι ακολουθώντας μία τέτοια μεθοδολογία , δηλαδή σαν βάση χρησιμοποιούμε ασκήσεις του powerlifting και σαν επέκταση του προγράμματος άσκησις του bodybuilding μπορεί κάποιος να είναι και μεγάλος και μυώδης και φυσικός χωρίς την ανάγκη να πάρει ποτέ τίποτα.
Περιμένω με αγωνία τον επόμενο μαλάκα που θα πει ότι ο τύπος δεν ξέρει τι του γίνεται.
Ο μόνος ίσως που είπε την αλήθεια ήταν ο Louie Simmons ο οποίος ανέφερε ότι για να είσαι πραγματικός πρωταθλητής και να ξεπεράσεις τα ανθρώπινα όρια αναγκαστικά θα πάρεις διάφορες ουσίες ,αναβολικές και μη. Θεωρητικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι όλοι οι σοβαροί αθλητές παίρνουν κάποιας μορφής αναβολικό που ενισχύει την απόδοσή τους στο εκάστοτε άθλημα ώστε να σπάσουν τα ρεκόρ τα οποία να έχουνε βάλει σαν στόχο.
Συνοψίζοντας
- Οι επαγγελματίες powerlifters έχουν λίγο πολύ την ίδια μυική μάζα με τους επαγγελματίες bodybuilders.
- Οι επαγγελματίες powerlifters έχουν κατά πολύ ξεπεράσει τα ανθρωπινά όρια στα επίπεδα δύναμης.
- Παγκοσμίου φήμης προπονητές, που επί δεκαετίες προπονούν πρωταθλητές σε διάφορα αθλήματα όπως ο Louie Simmons είναι ξεκάθαροι στο θέμα των αναβολικών.
- Όσοι διαφωνούν με εμένα δεν ξέρουν που πάνε τα τέσσερα.
