Δεν θα γίνεις ποτέ τεράστιος και “κομμάτια” σαν φυσικός αθλητής.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Σαν φυσικός αθλητής έχεις αρκετά περιορισμένο περιθώριο στο πόσο μπορείς να μεγαλώσεις μυικά και δεν υπάρχει περίπτωση να τα έχεις όλα:όγκο & γράμμωση. Θα έχεις είτε το ένα,είτε το άλλο και μάλιστα σε μεγάλη απόκλιση ως προς το τι βλέπεις σε περιοδικά από δήθεν ειδικούς. Δεν υπήρξε ,ούτε θα υπάρξει φυσικός αθλητής πάνω από 80-85 κιλά με 5% ποσοστό λίπους. Ψάξτε όσο θέλετε,δεν θα τον βρείτε ΠΟΤΕ. Καλώς ή κακώς ο φυσικός αθλητης με ρούχα,μοιάζει σαν ένας φυσιολογικός άνθρωπος και όχι σαν μια ντουλάπα.
Τα (πιο πολλά) συμπληρώματα είναι ένα αστείο από μόνα τους.
Τα πιο πολλά συμπληρώματα είναι βασικά υποκατάστατα καλής διατροφής. Αν τρέφεσαι καλά, δεν τα έχεις ανάγκη, αν πάλι σε έχει πατήσει τζιπ και αναρρώνεις στο νοσοκομείο και δεν μπορείς να ανοίξεις το στόμα σου ,η πρωτεΐνη σε σκόνη είναι μονόδρομος. Τα συμπληρώματα είναι ένας τρόπος να βγάλουν οι εταιρίες λεφτά και πολλά μάλιστα,υποσχόμενοι σώματα αθλητών που κάνουν χρήση παράνομων ουσιών,κάτιπου στο τέλος δεν γίνεται ποτέ. Κανείς δεν έγινε πρωταθλητής με πρωτεΐνη από γάλα.
Οι άρσεις θανάτου και τα καθίσματα με μπάρα δεν μεγαλώνουν με κάποιο μαγικό τρόπο τα πόδια.
Δεν υπάρχει μαγικό σε αυτές τις ασκήσεις,καθώς η φιλοσοφία της κάθε άσκησης μένει ίδια:Αυξάνουμε κιλά,αυξάνουμε επαναλήψεις και μεγαλώνουμε. Είτε κάνεις άρσεις θανάτου είτε καθίσματα με μπάρα,αν δεν προσπαθείς να έχεις κάποιας μορφής πρόοδο δεν θα δεις αποτέλεσμα.
Θα ακούσετε πολλούς δήθεν έμπειρους,μοντέλα και λοιπούς που δεν έχουν ιδέα για πιο πράγμα μιλάνε.
Κάθε ειδικός και πρωταθλητής θα προσπαθήσει να σας πείσει ότι το δικό του σύστημα και η δική του σειρά συμπληρωμάτων ειναι τα μόνα που αξίζουν. Με τόση πολύ πληροφόρηση και με την πλειονότητα της να είναι κενή σαν ουσία εύκολα χάνετε κάποιος στα σκουπίδια αυτά. Χρησιμοποιήστε την απλή λογική και σωστές πηγές πληροφόρησης για να μάθετε κάποια πράγματα. Μυστικό:Μοντέλα και αγωνιστικοί bodybuilders ΔΕΝ ανήκουν στις αξιόπιστες πηγές.
Μεγάλες προσδοκίες,μηδαμινό αποτέλεσμα.
Τα προϊόντα (συμπληρώματα ,ειδικά προγράμματα προπόνησης κτλ) στο χώρο τους fitness είναι σχεδιασμένα με τέτοιον τρόπο και παρουσιάζουν τον εαυτό τους σαν πανάκια ώστε όλοι να πειστούν ότι μπορούν να πετύχουν. Κάποιες ιστοσελίδες μάλιστα μπαίνουν σε άλλο επίπεδο παρουσιάζοντας πρώην φυσικούς αθλητές οι οποίοι ξαφνικά γίνονται… τριπλάσιοι και αποδίδουν το αποτέλεσμα σε σωστή διατροφή και προπόνηση σύμφωνα πάντα με τις δικές τους οδηγίες βέβαια.
“Πάρε αυτό το συμπλήρωμα, κάνε τόσες επαναλήψεις,μην αυνανίζεσαι και θα γίνεις κομμάτια!”,τυπικές συμβουλές για τέτοιου τύπου..απατεωνιές και ο μέσος άνθρωπος αναζητώντας διέξοδο την πατάει περιμένοντας να γίνει ο επόμενος Αρνολντ πίνοντας κρεατίνη με πρωτεΐνη. Το παιχνίδι όμως δεν παίζεται έτσι. Όλοι “εκ των έσω” το ξέρουν.
Θα απογοητευτείς βέβαια, όμως τα πιο πολλά λεφτά τα κερδίζει μια εταιρία στην αρχή όταν ο νέος αθλούμενος πιστεύει όλα όσα του λένε και του τάζουν δίνοντας λεφτά με την σέσουλα.
