Επιστρέφουμε ακόμη πιο δυναμικά με επιπλέον αλήθειες για τον χώρο του fitness και της μυικής ενδυνάμωσης. Κάποιοι εκνευρίστηκαν,άλλα όσα εκφράζονται είναι μόνο η αλήθεια και το μόνο που έχει να κάνει κάποιος για να τα επιβεβαιώσει είναι απλά να παρατηρήσει τάσεις μέσα στον χώρο του γυμναστηρίου και όχι μόνο.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
1.Αν είσαι ψώνιο, σήκωσε κιλά,δείξε τους μύες ή τους γλουτούς σου και παίξε το αδιάφορος/η
Σε όλους μας αρέσει να αρέσουμε,όμως ο χώρος του γυμναστηρίου έχει καταλήξει μια αρένα: ποιος θα πάρει πιο πολλά κιλά,ποιος θα σηκώσει πιο πολλά κιλά,ποιος έχει τις πιο πολλές φλέβες και ποια τον πιο ωραίο κώλο. Από μόνο του δεν είναι κακό στις πιο πολλές περιπτώσεις όμως ελοχεύει η ανασφάλεια και η μηδαμινή αυτοεκτίμηση που έχει κάποιος για τον εαυτό του αφού δεν έχει κάτι να δείξει πέραν του σώματος του. Μην το παρακάνετε: Απολαύστε όσα κάνετε και μην δίνεται σημασία στην κριτική των άλλων.
2.Παλιές εποχές και παλιές θεωρίες: Η φάση όγκου είναι ότι χειρότερο
Γίνεσαι χοντρός και χάνεις όποια ποιότητα κατάφερες να αποκτήσεις ελπίζοντας ότι έπειτα θα τα χάσεις ,θα έχεις μεγαλύτερη μυικότητα και όλα καλά. Παλιές θεωρίες και τακτικές που πλέον δεν αξίζει να ακολουθηθούν καθώς είναι αποδεδειγμένα προτιμότερο να παίρνεις σταθερά και αργά μυικά κιλά με το λιγότερο δυνατόν λίπος παρά να έχεις μεγάλες μεταβολές χωρίς λόγο.
3.Και όμως το bodybuilding μπορεί να καταλήξει ιδιαιτέρως…βαρετό
Σκέψου το εξής:Θα κάνεις τις ίδιες κινήσεις,στα ίδια κιλά και στο ίδιος εύρος επαναλήψεων για χρόνια. Κάθε Δευτέρα πιθανόν να κάνεις στήθος,Τρίτη Πλάτη και να έχεις ένα πλάνο για χρόνια. Όσες τεχνικές και να βάλεις, το τι μπορείς να κάνεις με μία μπάρα και μερικά μηχανήματα είναι φως φανάρι ότι κάποια στιγμή θα τα έχεις κάνει ΟΛΑ. Ξανά και ξανά. Αυτό θα είναι μια δοκιμασία πόσο πραγματικά σου αρέσει ότι κάνεις και όπως αναφέραμε σε παλαιότερα άρθρα,μόνο πραγματικοί (κυρίως αγωνιστικοί) bodybuildires μπορούν να κάνουν τα ίδια και τα ίδια,να τρώνε τα ίδια γεύματα και το όλο πακέτο του τρόπου ζωής για δεκαετίες.
4.Πνευματικό επίπεδο
Θα σας πω κάτι που θα χαλάσει αρκετούς άλλα πρέπει: Καλώς ή κακώς οι πιο πολλοί σε αυτόν τον χώρο είναι καμμένα χαρτιά. Δεν υπάρχει πνευματικό επίπεδο εκεί όπου κυριαρχεί το ψέμα και η αυτοπροβολή. Πηγαίνετε σε έναν διαγωνισμό bodybuilding και παρατηρήστε τι συζητάνε ή τον τρόπο που λένε όλοι όσοι συμμετάσχουν στους αγώνες μεταξύ τους. Αν παρουσιάζουν ο ένας στον άλλον “φυσικούς” τρόπους και μεθόδους να είναι 100 κιλά ΚΟΜΜΑΤΙΑ,καταλαβαίνετε τι παραμύθι πέφτει σε νεότερους που αγοράζουν…πρωτεΐνες.
Άντρες και γυναίκες που το μόνο που έχουν να δείξουν είναι σώμα, δεν υπάρχει πιθανότητα να έχουν να δείξουν κάτι άλλο. Δοκιμάστε να κάνετε κάποια συζήτηση με αρκετούς για κάποιο πιο βαθύ θέμα πχ πνευματικό ή κοινωνικό και ελάτε να μας πείτε τα αποτελέσματα.
