Σχετικά πρόσφατα έκλεισα 11 χρόνια στα γυμναστήρια,νιώθω τόσο γέρος όσο και αθάνατος. Δενέχω μισό τραυματισμό, ή έστω ένα τράβηγμανα πω ότι μετάνιωσα για κάτι και ότι δεν είχα σωστή τεχνική, οπότε από τύχη ανθέλετε, όλα καλά.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Μεγάλωσα– σκέφτομαι – και πλέον έχω άλλες προτεραιότητες. Απολαμβάνω το γυμναστήριο αλλά πιο πολύ τις παρέες,τις εξόδους,τα αστεία και την ζωή στο σύνολο της.Σφίγγομαι ακόμη μπροστά στον καθρέφτη?Ναι. Για το ίδιο λόγο με παλιά? Μπααααααα.
Καθώς ο χρόνος πλέον είναι περιορισμένος (δεν είμαι πλέον 22 και πνιγμένος στην ντοπα),δεν έχω χρόνο να πηγαίνω κάθε μέρα γυμναστήριο οπότε το ξαναγύρισα πίσω στο full body. Γρήγορα θυμήθηκα αυτά που δίδασκα για χρόνια (από την εποχή του HealthPowerTraining) και γιατί η προπόνηση ολοκλήρου σώματος είναι κορυφή σαν επιλογή από κάθε άποψη.
Το παρακάτω είναι μια τυχαία σειρά από σκέψεις μέσα και έξω από το γυμναστήριο , καθώς επιστρέφω το βασανισμένο μου σώμα πίσω στην σπηλιά που ονομάζω σπίτι….
- Δύο φορές αρκούν για full body,ιδίως αν τα κιλά αρχίσουν και σοβαρεύουν.
- Με τρεις φορές αποκτάς μία ικανότητα: μπορείς να τρως σαν λιοντάρι. Η όρεξη σου μετά την προπόνηση είναι κάτι που θα σε βασανίζει.
- Αποκτάς όμως και μία ακόμη ικανότητα: Χάνεις λίπος σαν πούστης. Λιώνει κυριολεκτικά.
- Είναι τόσο αποτελεσματικό για απώλεια λίπους ή χτίσιμο μυικής μάζας που απορώ γιατί υπάρχουν άλλα προγράμματα.
- Η ΜΟΝΟ εκδοχή που δεν είναι τόσο αποτελεσματικό είναι όταν κάποιος κολυμπάει στην ντόπα. Αλλά και πάλι…
- Οι προπονήσεις είναι μεν εξαντλητικές σου δίνουν όμως ένα αίσθημα ανταμοιβής.
- Τα χέρια μεγαλώνουν . Ακόμη και αν δεν κάνεις χέρια. ΓΑΜΑΤΟ?
- Δεν κρατάει δύο ώρες. Όποιος λέει τέτοιες πίπες δεν ξέρει τι του γίνεται.
Αυτά χονδρικά τα άλλα σε βίντεο ή αν θυμηθώ και άλλο άρθρο.
Γαμω.
