Παραφιλολογία περί συμπληρωμάτων υπάρχει πολύ,και ο κάθε φουσκωτός θα σας πει πόσο πρακτική και καλή είναι μια πρωτεΐνη,ενώ ο ίδιος δεν χρησιμοποιεί ΚΑΝΕΝΑ συμπλήρωμα παρά μόνο παράνομες ουσίες για να γίνει καλύτερος. Έτσι κινείτε το χρήμα και η αγορά: Με ψέματα.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Βεβαία μέσα σε όλα τα ψέματα υπάρχει και μια δόση αλήθειας και κάποιοι άνθρωποι που κάνουν ΕΡΕΥΝΕΣ και δεν βγάζουν απόψεις από τον πισινό τους,και με βάση τα επιστημονικά τεκμήρια,μπορούν να σας που τι λειτουργεί και τί όχι. Με βάση λοιπόν αυτά και ΜΟΝΟ (και την εμπειρία μας βέβαια),ο οδηγός αυτός θα σας πει τι λειτουργεί πραγματικά και τι όχι.
Βασιλικός πολτός
+Αύξηση τεστοστερόνης φυσικά.Περιέχει ποσότητα καθεαυτού και δεν είναι αναβολικό με την κλασσική έννοια.
+Αυξάνει την ανάρρωση,καλύτερος ύπνος,και βασικά αναρίθμητα θετικά για κάτι τόσο απλό και εύκολα προσβάσιμο.
Δόση:50μγ ανά κιλό σωματικούς βάρους ή 1-2γρμ ημερησίως για αθλητές.
Αργηνίνη (σε όλες τις μορφές της)
-Πλέον άχρηστο συμπλήρωμα.Πολλοί λίγοι ανταποκρίνονταν σε αυτήν και είναι πιθανό placebo effect. Από την άλλη πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι δεν κάνει απολύτως τίποτα,και αν κάνει θέλει μεγάλη δόση πάνω από 5γρμ+.
-/+ Συνδυαστικά μπορεί να λειτουργήσει,αλλά από μόνη της δεν κάνει πολλά.
Γλυκίνη
+Κάνει σχεδόν τα πάντα:Αύξηση ενδομυϊκού γλυκογόνου,αντοχής,κρεάτινο-σύνθεσης,αποκατάστασης μικροτραυματισμών,καλύτερο ύπνο, και πάει λέγοντας.Ευχάριστη γεύση και χαμηλή τιμή και αποτελεσματική σε δόσεις 3-5γρμ ημερησίως.
Γλουταμίνη
-Άχρηστο.Μόνο και μόνο η γνώση ότι το μεγαλύτερο μέρος αμινοξέων στο σώμα είναι..γλουταμίνη θα έπρεπε να είναι αρκετό να καταλάβετε ότι δεν θα ξεμείνει κανείς ΠΟΤΕ από αυτήν.Βοηθάει λίγο στο ανοσοποιητικό,λίγο στο δέρμα…αυτά.Και δεν κάνει και πολλά,αν όχι τίποτα… Πραγματική δοσολογία για αποτέλεσμα? 30γρμ+
Ταυρίνη
Όχι,δεν είναι σπέρμα ταύρου(το έχουμε ακούσει και αυτό),αλλά κάτι φτηνό και εύκολο σε χρήση με μόνο θετικά!Δοσολογία 2-4γρμ την ημέρα.
+Αυξάνει το την ποσότητα γλυκόζης στους μύες,καλύτερη ανάρρωση,αυξάνει την τεστοστερόνη,και κάνει τους μύες πιο δυνατούς.
Βότκα:το καλύτερο νιτρικό!
Κιτρουλίνη
Συμπλήρωμα-θαύμα που συνδυάζετε καταπληκτικά με κρεάτινη και γλυκίνη! Από τα πολύ..αγαπημένα μου.Δοσολογία 2-4γρμ ημερησίως,βοηθάει από στυτική δυσλειτουργία,πρήξιμο μεγάλο στους μύες,και προστασία μυικής μάζας σε φάση σκληρής δίαιτας.
Κρεατίνη
Μόνο θετικά,πολύ λίγα αρνητικά σε πολύ ειδικές περιπτώσεις.Δοσολογία 2-5γρμ ημερησίως.Δεν θέλει κύκλο σε τέτοια δοσολογία και είναι ακίνδυνη ακόμη και για 2 χρόνια.Δεν θολώνει όπως λένε πολλά βούρλα εκεί έξω,αλλά κάνει κατακράτηση νερού ΕΝΔΟ-κυτταρικά,όποτε αν είσαι γραμμωμένος,φαίνεσαι καλύτερος σε κάθε περίπτωση!
+Αντοχή,δύναμη,τιμή.
